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Tugenden Das große Audio-Lexikon über Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten

12.07.18, 19:05:00

Wohin mit dem Ärger?


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In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Wohin mit dem Ärger?". Er erläutert unter anderem welche Methoden du anwenden kannst, um Ärger abzubauen. So könntest du beispielsweise den Sonnengruß üben, oder ein Glas kaltes Wasser trinken. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für ein besseres Stress-Management machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Seminare dazu.

Ärger ist eine Emotion, die aktiviert, energetisiert. Ärger hat die Funktion, bei wahrgenommener Ungerechtigkeit aktiv werden zu können. Ärger ist ein Gefühl, das einem Kraft gibt, wenn es beim Erreichen eines Ziels hapert. Ärger kann positive und negative Auswirkungen haben:

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